Présentation Zumba
La Zumba est un programme de fitness créé par Beto Perez(professeur de fitness colombien et également chorégraphe de nombreux artistes dont la chanteuse Shakira) s'appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines (Salsa, Merengue, Cumbia...).
Zumba est différent! La forme physique classique et les cours en groupe qui sont donnés, contiennent souvent une série de mouvements qui sont sans cesse répétés. Bientôt, cette répétition entraîne - que ce soit une fréquence différente - à l'ennui. La dynamique Zumba programme de remise en forme propose de nombreuses variations et de l'alternance entre les chansons plus rapides et plus lentes juste pour vous donner la chance de récupérer
Zumba, c'est facile! Les pas de danse sont très simples; tout le monde peut participer aux cours de conditionnement physique Zumba.
Zumba est efficace! Après quelques classes Zumba vous ressentez une meilleure endurance à l’effort. Une des grandes forces de Zumba est que vous travaillez avec tout votre corps.
Zumba est la solution si vous voulez perdre du poids très rapidement. Vous brûlerez dans un temps très court un grand nombre de calories.
L'efficacité de Zumba est prouvée par une université autonome. La recherche a montré que Zumba brûle 1000 calories par heure. Le secret de Zumba est une technique de formation révolutionnaire appelée «Rhythm Progression". A chaque séance d'entraînement Zumba permet le mouvement d'oscillation sur le bas du corps, les abdominaux, la taille et le torse. Vous brûlerez dans les trois régions simultanément. Et le meilleur de tout est que le rythme de progression de Zumba est rapide et facile. Le programme comprend des sessions d’entraînement à intervalles combinant rythmes rapides et lents à des exercices de résistance pour tonifier et sculpter votre corps tout en brûlant des calories. Ajoutez un peu de saveur latine et un zeste de musique internationale au mélange... vous obtenez un cours de Zumba !
Le mieux est de venir tester en participant à l'un de ces cours...vous dépenser et vibrer sur la musique ...vous serez ravis... vraiment !
